Julia Stemberger Wellness Mental Coach

Fondato sulla Evidence-based Medicine, il programma Deep Detox utilizza un approccio integrato per il raggiungimento di un profondo stato di benessere fisico e mentale grazie alla disintossicazione dell’organismo. La food line creata da Heinz Beck, supervisionata dalla Direzione Sanitaria e Scientifica di Palazzo Fiuggi, crea il connubio tra l’approccio alla nutrizione finemente calcolato sui fabbisogni nutritivi della persona e il gusto inconfondibile di uno chef con 3 stelle Michelin. La food line coadiuva il percorso e l’obiettivo depurativo: il cibo viene vissuto come una vera e quotidiana medicina. Deep detox si basa sulla ricerca scientifica internazionale sulla salute e sulla nutrizione condivisa da una comunità scientifica multidisciplinare.

OBIETTIVI

• Riduzione delle tossine presenti nel corpo
• Riduzione dei metalli pesanti misurato attraverso gli esami ematici
• Promozione di salute e benessere attraverso l’utilizzo di strumentazione scientifica innovativa
• Piano alimentare mirato alla purificazione del proprio organismo
• Promozione di uno stile di vita sostenibile nel tempo e mirato al raggiungimento di uno stato di buona salute

Il peso può essere la conseguenza di cattive abitudini alimentari, non solo in termini di quantità, ma anche in termini di qualità degli alimenti. Il programma Optimal Weight di Palazzo Fiuggi vi supporta nell'adottare nuove e più salutari abitudini che aiutano a raggiungere o mantenere il peso corporeo ideale: alla scoperta di quanto il vostro palato possa gustare prodotti genuini e nutrienti. I nostri esperti vi guideranno nella scoperta della vostra fisicità ideale e del vostro peso ottimale, fornendo gli strumenti scientifici, nutrizionali e di attività fisica utili per il vostro benessere psico-fisico. La food line creata da Heinz Beck, chef con 3 stelle Michelin, supervisionata dalla Direzione Sanitaria e Scientifica di Palazzo Fiuggi, garantisce un approccio alla nutrizione finemente calcolato sui fabbisogni nutritivi della persona, per coadiuvare il percorso e l’obiettivo depurativo: il cibo viene vissuto come medicina.

OBIETTIVI

• Raggiungimento del proprio peso ideale
• Introduzione di nuove e più sane abitudini alimentari
• Educazione al movimento e all’attività sportiva
• Riduzione dell’infiammazione cronica
• Indicazioni personalizzate per continuare il percorso terapeutico al termine del soggiorno

 

La ricerca scientifica internazionale sulla longevità si concentra non solo sull’aumento dell’aspettativa di vita, ma anche, e soprattutto, sull’allungamento della vita sana. Il programma Longevity & Rejuvenation di Palazzo Fiuggi è stato ideato proprio per contrastare gli effetti dell'invecchiamento. Il programma mira quindi a ridurre l'invecchiamento dei tessuti e dell’organismo con un approccio integrato, utilizzando test specialistici per identificare eventuali squilibri. Viene creato un piano terapeutico personalizzato che si concentra su alimentazione e nutrizione bilanciate, sull’esercizio fisico e su un corretto stile di vita per raggiungere un invecchiamento sano e fisiologico.

La food line creata da Heinz Beck, chef con 3 stelle Michelin, supervisionata dalla Direzione Sanitaria e Scientifica di Palazzo Fiuggi, crea il connubio fra un approccio alla nutrizione finemente calcolato sui fabbisogni nutritivi della persona, e il gusto di alta cucina. La food line coadiuva infatti il percorso e l’obiettivo depurativo: il cibo viene vissuto come una vera e propria medicina.

OBIETTIVI

• Attenuare gli effetti dell’invecchiamento patologico, migliorando la salute con effetti estetici e funzionali
• Promuovere la rigenerazione del corpo e dei suoi tessuti
• Identificare un piano di allenamento che si adatta maggiormente alla propria fisicità e che sia sostenibile nell’ambito del proprio stile di vita
• Migliorare il processo di invecchiamento a lungo termine

I numerosi benefici del Hiking vengono promossi e misurati scientificamente da questo specifico programma di Palazzo Fiuggi. La ricerca scientifica internazionale ha infatti ormai consolidato diversi punti che sono principi fondamentali del programma e che mirano a migliorare la longevità: connessione con sé stessi e con il mondo, esercizio fisico outdoor, mindfulness. La visita medica iniziale valuta la condizione generale di partenza, mentre la visita medica finale valuta i benefici raggiunti al termine del soggiorno. Per rendere l’esperienza incentrata sul mindful hiking, i percorsi sono strutturati appositamente per evitare la competizione fra i membri del gruppo e permettono quindi di godersi la totale immersione nel suggestivo panorama dell’Appennino. Lo chef Heinz Beck, 3 stelle Michelin, ha firmato una food line che porta in tavola il meglio della cucina mediterranea in collaborazione con la Direzione Scientifica di Palazzo Fiuggi, per garantire gusto e benefici per gli ospiti. Parte integrante sono i benefici depurativi delle acque di Fiuggi e dei numerosi trattamenti medici e Spa che creano l’equilibrio perfetto per una settimana rigenerante e trasformativa. Il  programma perfetto per riconnettersi, con sé stessi, con i propri bisogni e potenzialità.

OBIETTIVI

• Riattivazione del metabolismo e trasformazione muscolare
• Riduzione delle tossine presenti nell’organismo
• Analisi e miglioramento del benessere fisico supportato dal Team medico e dalla valutazione Biomeccanica di HPM
• Piano alimentare mirato allo sviluppo della massa muscolare e riduzione dei livelli di infiammazione
• Promozione di uno stile di vita incentrato sulla mindfulness e connessione umana

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Fondato sulla Evidence-based Medicine, il programma Sleep Therapy è mirato ad identificare e ad alleviare i disturbi del sonno attraverso un approccio medico olistico. Una serie di procedure diagnostiche avanzate e non invasive consentono la diagnosi di diversi tipi di insonnia, a cui segue un intervento clinico personalizzato sulla base di una consulenza effettuata da un neurologo specializzato in medicina del sonno. Durante il soggiorno presso Palazzo Fiuggi, l’ospite potrà inoltre beneficiare dell’impatto favorevole di una serie di terapie olistiche in grado di promuovere uno stato di benessere psico-fisico, ridurre i livelli di stress e migliorare la qualità del sonno.  

OBIETTIVI

• Identificare i diversi tipi e le possibili cause dei disturbi del sonno
• Fornire un intervento medico personalizzato sulla base di una visita neurologica
• Ridurre i livelli di stress e promuovere uno stato di benessere psico-fisico
• Promozione di uno stile di vita sano, mirato al raggiungimento ed al mantenimento di una buona qualità del sonno

Il Full Body Check-up di Palazzo Fiuggi è un programma completo, progettato per fornire una valutazione approfondita del tuo stato di salute. Attraverso esami medici accurati e consulenze specialistiche, il programma offre un’analisi dettagliata delle principali funzioni del corpo, permettendo di identificare aree di miglioramento e prevenire potenziali problemi.

OBIETTIVI

• Fornire una valutazione completa del tuo stato di salute attraverso esami specifici e approfonditi. • Identificare potenziali rischi per la salute prima che si manifestino, favorendo la prevenzione. • Monitorare e ottimizzare i principali sistemi vitali del corpo, migliorando il benessere generale. • Sviluppare raccomandazioni personalizzate per migliorare lo stile di vita e l’equilibrio quotidiano • Promuovere la rigenerazione fisica e mentale, favorendo un benessere completo. • Offrire una guida per mantenere la salute a lungo termine in modo consapevole.

BENESSERE A 360 GRADI

Il corpo umano è un sistema straordinario che merita attenzione e cura continua. Con il Full Body Check-up, esplorerai ogni aspetto della tua salute, in un percorso che abbraccia ogni funzione vitale. Attraverso una diagnosi approfondita e personalizzata, il nostro approccio olistico mira non solo alla prevenzione, ma a un reale rinnovamento fisico e mentale. Scopri una nuova consapevolezza del tuo corpo e vivi al massimo del tuo potenziale.

LISTA DEI TRATTAMENTI MEDICALI COMPRESI NEL PROGRAMMA:

• Ecografia addominale • Ecografia tiroidea e paratiroidea • Ecografia vascolare degli arti inferiori • Ecografia carotidea • Check-up completo • Screening per anemia • Prima visita medica • Visita medica finale • Visita cardiologica • Test ergometrico con ciclo • Elettrocardiogramma • Ecocardiografia • DEXA – Scansione completa del corpo • Consulenza con specialista in nutrizione • Visita endocrinologica • NILAS Biorisonanza • Spirometria – Test di funzionalità polmonare • Valutazione biomeccanica (60 minuti) e posturale • Rituale detox con idroterapia • Talassoterapia

LISTA DEGLI ESAMI SPECIFICI COMPRESI NEL PROGRAMMA:

• Emocromo
• Transaminasi Got
• Transaminasi Gpt
• Azotemia
• Creatinina
• Gamma Gt
• Glicemia
• Trigliceridi
• Colesterolo Totale
• Colesterolo Hdl
• Colesterolo Ldl
• Proteina C Reattiva Pcr
• Acido Urico - Uricemia
• Sodio
• Potassio
• Calcio
• G6pdh
• 17 Beta Estradiolo
• Acido Folico
• Bilirubina Totale E Frazionata
• Cortisolo
• Emoglobina Glicosilata
• Esame Delle Feci
• Esame Delle Urine
• Ferritina
• Fosfatasi Alcalina
• Insulina
• Omocisteina
• Ormone Tireotropo Tsh
• Paratormone Pth Intatto
• Propeptide Natriuretico Tipo B Bnp
• Psa Totale E Free
• Shbg
• Ormone Follicolo Stimolante Fsh
• Ormone Luteinizzante Lh
• Progesterone
• Sideremia
• Testosterone Totale
• Tiroxina Libera Ft4
• Triiodotrina Libera Ft3
• Velocita' Di Eritrosedimentazione Ves
• Vitamina B12
• Vitamina D

Il programma RIGENERA, grazie ad un approccio integrato basato su evidenze scientifiche, coadiuva l’ottimale rigenerazione dei tessuti con benefici sia estetici che funzionali. A Palazzo Fiuggi vengono quindi raggiunti un equilibrio ed una vitalità in grado di accompagnarti nella vita quotidiana. La visita medica iniziale valuta la condizione generale di partenza, mentre la visita medica finale valuta i benefici raggiunti al termine del soggiorno. L’approccio olistico impiegato crea le condizioni ottimali per rigenerare il proprio corpo a partire dalla qualità del sonno, fino al rilassamento, alla riduzione dello stress, ed alla promozione dell'attività fisica regolare; il tutto combinato con una food line specificamente studiata per raggiungere gli obiettivi del programma.

La food line creata da Heinz Beck, chef con 3 stelle Michelin, supervisionata dalla Direzione Sanitaria e Scientifica di Palazzo Fiuggi, crea il connubio tra un approccio alla nutrizione finemente calcolato sui fabbisogni nutritivi della persona, per coadiuvare il percorso e l’obiettivo depurativo, e il gusto di alta cucina: il cibo viene vissuto come una vera e propria medicina.

OBIETTIVI

• Ridurre lo stress fisico e mentale
• Potenziare le performance corporee
• Migliorare la qualità della vita e la qualità del sonno
• Stimolare l’attività muscolare attraverso l’approccio olistico
• Aumentare il benessere generale ed i livelli di energia
• Stimolare il sistema immunitario

I nostri programmi di Ayurveda si concentrano su tre componenti principali: nutrizione, respirazione Yogica e i benefici delle erbe potenziative. Queste, rinomate per le loro capacità curative, permettono al corpo di trovare naturalmente il proprio equilibrio e la propria armonia. Tutto ciò immersi in un ambiente rigenerante e rilassante, circondato dalla natura e dalle acque curative di Fiuggi. Abbracciamo il benessere con l’obiettivo principale di rinforzare tutti i sistemi del corpo attraverso la mirata combinazione di nutrizione, movimento e consapevolezza di sé. La food line creata da Heinz Beck, chef con 3 stelle Michelin, supervisionata dalla Direzione Sanitaria e Scientifica di Palazzo Fiuggi, garantisce un approccio alla nutrizione finemente calcolato sui fabbisogni nutritivi della persona, per coadiuvare il percorso e l’obiettivo depurativo: il cibo viene vissuto come medicina.  

OBIETTIVI

• Ottenere uno stato di equilibrio totale
• Migliorare le capacità adattive del tuo corpo
• Migliorare le tue energie vitali
• Immergerti in uno stato di profondo benessere
• Abbracciare la pace interiore
• Ridurre i livelli di stress fisico e mentale

Un assaggio di Palazzo Fiuggi Wellness Medical Retreat! Lasciati trasportare e scopri le possibilità di miglioramento della qualità della vita in due giorni di Spa e Wellness abbinati alla esclusiva Food Line di Heinz Beck. Le proprietà Curative e disintossicanti della rinomata Acqua di Fiuggi completeranno il percorso di riallineamento della mente e del corpo.

OBIETTIVI E BENEFICI:

• Conoscere Palazzo Fiuggi, la sua filosofia e le dotazioni del Retreat • Aumentare il benessere generale • Creare attenzione verso una vita più salutare • Diminuire i livelli di stress generale • Ricaricare le energie vitali • Ottenere in un contesto di pieno relax un vero Controllo Medico

IL PROGRAMMA INCLUDE:

•x2 Pernottamenti in camera Charme •Prima colazione con la Heinz Beck Food Line •Acqua di Fiuggi •x1 Visita medica di base all'arrivo •x1 ECG (elettrocardiogramma) •x1 Rituale di benvenuto e purificazione nell'Hammam •x1 Sessione di Talassoterapia •x2 infusi personalizzati dalla più antica farmacia del mondo •x1 Massaggio Viso o Corpo •Sessione giornaliera di Sound Healing e meditazione in piccoli gruppi •Sessione giornaliera di Yoga in piccoli gruppi •Accesso alle Terme Romane e Piscine •Accesso al nostro Movement Lab con tecnologia e attrezzi Reaxing e Technogym •Campi da Tennis, Padel e Bocce

SU RICHIESTA:

•Selezione di tour, escursioni e passeggiate per scoprire la storia e la natura del territorio •Selezione di percorsi di biking ed e-biking

PREZZO

(iva inclusa, tassa di soggiorno esclusa) •Soggiorno in camera Charme, occupazione singola: euro 1.425,00 •Soggiorno in camera Charme, occupazione doppia: euro 2.490,00 •Su richiesta, quotazione per soggiorni in Junior Suite e Suite •Tariffe ad hoc per estensioni del soggiorno

Il programma introduttivo Get Fit a Palazzo Fiuggi è un’opportunità per scoprire come Palazzo Fiuggi con i suoi protocolli e i servizi del Retreat può aiutarvi a riscoprire sè stessi ed il proprio stato di salute e benessere. La food line creata da Heinz Beck, chef con 3 stelle Michelin, introduce l’ospite in un nuovo concept: food as medicine. La food line viene infatti supervisionata dalla Direzione Sanitaria e Scientifica di Palazzo Fiuggi per misurarne le proprietà nutritive di ciascun singolo piatto. Durante il vostro soggiorno potrete apprezzare la nostra Wellness Spa grazie ai trattamenti sotto la supervisione di un team medico. Questo percorso introduttivo permette agli ospiti di avvicinarsi ad una scelta consapevole del programma trasformativo da compiere attraverso: deep detox, longevity & rejuvenation, ayurveda focus, optimal weight e rigenera. Viene riservato a questi programmi specifici la misurazione del beneficio raggiunto attraverso check up iniziali e finali.

OBIETTIVI

• Ottenere un check-up medico professionale in un ambiente di relax
• Ridurre i livelli di stress fisico e mentale
• Personalizzazione di un programma integrato di trattamenti

Con il calare dell’estate, è il momento ideale per rinfrescare e rigenerare il tuo corpo nel nostro esclusivo Wellness Medical Retreat. Preparati ad affrontare la nuova stagione con energia rinnovata grazie al nostro pacchetto “Autumn Reboot”.

OBIETTIVI DEL PROGRAMMA

• Disintossicare profondamente il corpo attraverso un approccio integrato che purifica e rigenera.
• Valutare la tua salute con una serie di controlli medici completi.
• Rafforzare l’organismo migliorando la resilienza fisica e mentale con trattamenti mirati.
• Rigenerare e tonificare la pelle per ottenere un aspetto più sano e radioso.
• Stimolare il sistema immunitario e potenziare le difese naturali del corpo.
• Migliorare il benessere generale con tecniche olistiche che promuovono equilibrio e rilassamento.

 

PREZZO

• Soggiorno in camera Charme, occupazione singola: euro 5.950,00 • Soggiorno in camera Charme, occupazione doppia, a persona: euro 4.900,00 • Su richiesta, quotazione per soggiorni in Prestige room, Junior Suite and Suite • Tariffe ad hoc per estensioni del soggiorno

Quest’autunno, tra le esperienze pensate per arricchire il soggiorno dei nostri ospiti, siamo entusiasti di accogliere Julia Stemberger, disponibile dall'11 al 14 novembre. Le sue sessioni meditative offrono un viaggio sereno e trasformativo, pensato per calmare il sistema nervoso e liberare i blocchi emotivi, favorendo un profondo rilassamento e un duraturo benessere interiore. Con il suo approccio olistico e le sue delicate tecniche di respirazione, vivrete una rigenerazione personale e un rinnovamento profondo. Questa è l’attività ideale per completare il nostro programma "Autumn Reboot", arricchendo ulteriormente il vostro percorso di benessere.